Soarele – 100 de secrete pentru un somn de vis

S-ar putea să nu înțelegi legătura, dar simplul fapt că te expui la lumina naturală a soarelui pentru 15 minute, dimineața când te trezești, te poate ajuta să îți resetezi ceasul biologic și să adormi mult mai rapid seara.

Sfatul nostru
Dacă soarele arde prea tare, nu uita de crema de protecție solară.