Imaginația – 100 de secrete pentru un somn de vis

Chiar dacă sună ciudat, atunci când Moș Ene refuză să vină la tine, încearcă să te vizualizezi într-un loc relaxant, care îți dă o stare profundă de calm. Este o metodă de relaxare pe cât de simplă, pe atât de profundă, care încetinește activitatea undelor creierului și te ajută să adormi.

Sfatul nostru
Imaginează-te în următoarea destinație de vacanță sau într-un loc exotic, în care visezi de mult să ajungi.