Șosetele – 100 de secrete pentru un somn de vis

Există persoane care au mereu mâinile și picioarele foarte reci. Dacă te numeri printre ele, află că vei adormi mai repede dacă reușești să îți încălzești membrele, după cum susține un studiu din 1999.

Sfatul nostru
Ca să accelerezi procesul, pune-ți o pereche de șosete pufoase în picioare, înainte să te bagi în pat.