Relaxarea – 100 de secrete pentru un somn de vis

Chiar dacă e bine să respecți o anumită rutină și un program de somn, atunci când nu reușești să fii în pat la ora stabilită, nu te stresa pentru că, fprp să vrei, vei influența negativ calitatea somnului. Mai bine te culci mai târziu și dormi bine, decât să îți faci multe griji și să lași stresul să îți tulbure somnul.

Sfatul nostru
Somnul e parte importantă a vieții, căci o treime din viață o petrecem dormind. Este bine să ne bucurăm și de celelalte două treimi, inclusiv de petreceri și alte evenimente care se termină mai târziu în noapte. Fără să ne stresăm!